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【消息】月经不调的原因四大食物帮你调顺经期

发布时间:2021-01-02 23:32:10 阅读: 来源:跳绳厂家

月经是女人的好朋友,我们很亲切的称之为“大姨妈”,它正常了就代表你身体健康,它不正常就会引来很多的疾病,所以我们一定要调理好,但是很多女生都会出现月经不调,到底是什么原因呢?下面就为大家解析,推荐四大食物帮你调顺经期。

精神过度紧张、身体疾病引起

现在的生活节奏越来越快,导致大家因为精神过于紧张、身体劳累、营养不良及子宫肌瘤、卵巢囊肿、内分泌失调等全身性疾病引起的月经改变,包括初潮年龄的提前、延后、周期、经期与经量的变化。

手术前恐惧,害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担,特别是未婚先孕感到羞耻等负面情绪也会导致月经不调。

神经内分泌功能失调引起

主要是因为下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能不稳定或是有缺陷,也就是月经病。

频繁的人工流产

有的女人一年里会做很多次的人流,子宫内膜被刮得非常的稀薄,在短时期里恢复不了。要是子宫内膜基底层完全损伤的话,可能会造成永久性的停经,部分损伤则可引起暂时性的月经不调。

不良习惯引起

许多的不良生活习惯也是造成月经失调的“罪魁祸首”,作息时间不规律和贪凉 、经常吃补品 、蹦迪和快餐 、过度节食和嗜好烟酒、情绪异常,压力很大 、滥用药等。

12 月经是女人的好朋友,我们很亲切的称之为“大姨妈”,它正常了就代表你身体健康,它不正常就会引来很多的疾病,所以我们一定要调理好,但是很多女生都会出现月经不调,到底是什么原因呢?下面就为大家解析,推荐四大食物帮你调顺经期。

月经不调的食物:

1、鸡蛋2个,益母草30克,把鸡蛋洗干净,和益母草一起加水煮,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。

2、大枣20颗,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每天早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症。

3、红高粱花、红糖各适量,水煎,分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

4、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

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