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老人家健忘该怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:09:45 阅读: 来源:跳绳厂家

随着年龄的增长,人的记忆力就会衰退,所以老年人出现健忘是非常正常的事情。当然,如果是病理性的健忘的话,就需要正规的医疗。但是如果正常 的生理性健忘,是可以通过相关的措施来帮助健忘症状缓解。为此,我们一起来了解下老人家健忘该怎么办。

可以说,健忘,是老人的通病,很多老人,有时候话到嘴边了却不知道自己刚刚要说什么,那么,老人健忘怎么办?看看下面克服老人健忘的4个妙招。

1、通过明星记电影名

老人经常感到“话到嘴边想不起来”。斯莫尔博士说,大脑整理记忆时,会遵循相关性原则,即内容相关的项目会在记忆库中放置在相对较近的区域。比如,记忆电影片名时不妨与片中某位电影明星相关联。

2、手机网络提醒事项

亲朋好友生日等特殊日子往往也难以记住。专家表示,如今可以充分利用电脑、手机及社交网上的“提醒事项”功能,提前提醒一些特别的日子,以便做好充分准备。

3、常回忆各种密码

如今生活中,上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议,设定密码时,很多人爱用家里电话或生日。虽然好记,但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大,但是记忆难度也更大。设置密码时,老人可选择一些容易帮助记忆的要素。比如,第一条爱犬的名字加上你养这条爱犬时的年龄。

4、记住钥匙放何处

如果你经常发现自己到处找钥匙,那么不妨在居室进门处放一个小篮子或者在厨房的墙上钉个挂钩,专门放钥匙。到家开门之后,立马将钥匙放在规定的地方,出门时直接在此处取钥匙。养成生活规律,大脑会强化记忆,将钥匙与篮子或挂钩密切关联起来。

以上就是关于老人家健忘该怎么办的介绍。这里需要提醒的是,健忘是很多人的通病,这跟生理性衰退有很大的关系。对于老年人来说,因为是健忘的高发人群就更应该做好健忘的预防。所以,老年人需要更注意养生,以帮助增强身体的抵抗力。

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