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宝宝便秘勤做按摩食疗【消息】

发布时间:2020-09-16 02:41:06 阅读: 来源:跳绳厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

十个月大的诚诚自出生以来,一直吃得好、睡得好、拉得好。可是就在这个冬天,诚诚第一次遭遇了便秘:原本每天都有一次便便的他,突然连续3天拉不出来,小家伙哭得泪流满面,一家人别提有多心疼了。记者在医院采访时了解到,受过便秘之苦的宝宝数量还真不少。

原因:

宝宝胃肠道调节功能差

"便秘其实是临床上很常见的一种消化系统疾病。造成便秘的内在原因,是人体消化道的肠蠕动减少。"珠江医院儿科中心主任医师李宏教授指出,一岁以内的宝宝,由于其主管内脏的神经发育不够完善,胃肠道对外来食物的适应往往需要一个调节的过程。

"很多宝宝在添加新的辅食时,容易出现拉肚子或便秘的情况,这是因为他们自身的胃肠道调节功能不够好,要慢慢才能适应不同的食物。"李宏表示。

另外,季节也是影响宝宝排便情况的一个不容忽视的因素,一般宝宝冬天更容易便秘。"从中医的角度来说,冬主收藏,是人体储存能量的季节。虽然此时外界气温低,但人体却很容易有内热,所以民间一直有'冬吃萝卜夏吃姜'的说法",李宏分析说,在寒冷的冬季,宝宝的胃肠道会进入一个休整期,功能也会变得相对较弱,"因此,在这个季节给宝宝添加辅食,更要注意循序渐进,千万不能太急。"

对策:

多喝水、调饮食、勤按摩

便秘虽然不是什么大病,可是给宝宝带来的痛苦却不容小觑。除了情绪烦躁、容易哭闹以外,便秘还会使宝宝食欲不振、睡不好觉,严重时还可能引起肛裂、痔疮。

当发现宝宝出现排便困难时,家长应及时采取恰当的对策,李宏建议父母们在给宝宝多喂水、调整饮食的同时,每天抽出一点时间,给宝宝做做腹部按摩,"这是一个很好的方法,坚持一段时间,一定能收到好效果"。

勤按摩:

发现宝宝出现排便困难后,可以尝试给宝宝做腹部按摩,帮助宝宝肠胃蠕动。先把手搓热,顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右,然后再逆时针按摩30下左右。如果宝宝白天不愿配合,也可以在宝宝睡着时进行按摩。李宏提醒家长,给宝宝按摩过程中要注意让手掌保持温热。此外,这个方法贵在坚持,如果尝试一两次就放弃,很难有效果。

调饮食:

在给宝宝准备饮食时,要注意把握两个原则:一是均衡,二是自然。李宏解释说,所谓"均衡"就是什么都吃,不要挑食,家长给孩子准备的食物品种应该丰富。"自然"则是指给孩子准备的食物不要过于精细,"每种食物都是一个整体,很多蔬果要连纤维一起吃,才能发挥食物最好的效果。"

李宏表示,冬季可以适当给孩子多吃些白萝卜、橙子。此外,菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。还可以用小米、糙米、麦片等粗粮煮粥给孩子吃。

很多人都知道吃水果有助预防便秘,李宏提醒说,有些家长非常宝贝自己的孩子,吃橙子时只给孩子喝汁,不给孩子吃渣,这样做其实对孩子并不好。他解释说,橙子的纤维不仅可以促进孩子的肠胃蠕动,还可以使孩子对营养的吸收更好、更全面。如果少了纤维,光喝橙汁,胰岛素会一下子突然变得很高,很多小肥仔就是这样来的。

(实习编辑:陈丽珊)

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