跳绳厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
跳绳厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

防止饮酒伤肝的几个小妙招

发布时间:2019-10-18 00:06:05 阅读: 来源:跳绳厂家

尽管人们都知道“酒是穿肠毒药”这句话的含义,但现代社会,人们交往频繁,已经难以离开酒这种润滑剂,尤其是职场男性,谈业务、联系客户、发展人际关系,总是避免不了酒来助兴和加深感情,饮酒过量或者长期不节制的饮酒,容易损害肝脏,造成肝硬化等不可逆转的危害,严重影响人体健康。

如果避免不了饮酒,在尽量控制的情况下,男性朋友不妨掌握几个小妙招,来将酒对肝脏的伤害降到最低程度。

饮酒前的防护措施

酒精进入人体后,主要是在肝脏进行分解,饮酒超过三两,一般人的肝脏就没有能力及时分解,会造成人肝脏长时间处于超负荷的工作状态,医学研究发现,半斤以上的酒,肝脏需要7天的时间才能分解完,所以饮酒过量对肝脏损害是极大的。

如果在饮酒前注意防护,最好是能够分解一部分酒精,可以起到护肝的作用。在饮酒前,先吃些粥类或者牛奶,可以护住胃粘膜,避免伤胃,并能够减少酒精进入血液,降低肝的负担。在饮酒前,也可以泡些橘子皮水喝上一杯,橘子能够疏解肝气,激发肝的活力,提高分解酒精的速度,并且橘子皮中的成分也可以分解一部分酒精,对护肝有良好作用。

饮酒后的补救措施

饮酒后,及时的催吐,可以减少酒精对肝的损害,因为这时只有部分酒精进入血液到达肝脏,有不少酒精还积累在胃部,吐出后,可以减少肝脏负担,保护肝功能,但催吐容易引起肠胃剧烈蠕动,只适合饮酒过量时使用。

葛花是传统的解酒中药,饮酒后,及时的用开水泡葛花饮用,能够分解酒精,保护肝脏。五味子也是补肝的中药材,饮酒后,使用五味子煮水喝,也能起到保护肝脏的效果,最好是与米一同煮成粥,既可护肝又可养胃。

平时的护肝措施

经常饮酒的男性朋友,除了饮酒前后的防护,更要将护肝养肝的工作做为平时养生的重点。平时可以使用枸杞泡苶喝,坚持饮用,能够起到滋肝明目的作用,有助于缓解饮酒对肝脏的损害。三七对肝脏有很好的保养作用,男性朋友可以将三七打成粉,每天用水冲服5克,有助于预防脂肪肝和酒精肝。

九月九日忆山东兄弟_王维的诗-宋唐词

《蜀道难》_李白的诗词-宋唐词

光明与黑暗-宋唐词

山行-宋唐词

相关阅读