无惧衰老杨采妮分享护肤心得-【zixun】

许久未见的杨采妮最近频频亮相，让我们一下子惊觉，停留在脑海里那个玉女小妮子，现在已经是一个成熟女人，不禁感叹时光蹉跎。而谈到衰老，杨采妮倒是非常坦然，“接受它，而不是对抗它”的心态，让她的生活过的更开心。

面对衰老要心态好 说的人多做得到的并不多

我们经常听到人们说，面对衰老要有一个好的心态，但是真正做到的人并不多。对我来说，女人衰老的快是因为平时的压力和劳累造成的。平时如果觉得累了，或者压力大了，第一个想到的事情，不是先去补什么吃的，涂什么好的，而是去游泳。一方面，在水里可以让我暂时忘记生活中的不顺心和压力，另外一方面，由于我现在写剧本经常熬夜，导致我的肩颈不太好，游泳也有非常好的放松肌肉，活络筋骨的作用。所以不管是去哪里开工做活动，我都会随身备一套游泳衣。

对我来说 清洁是护肤程序中最重要的环节

想要保持肌肤的健康状态，首先就是要将肌肤清洁好，尤其是我们经常拍戏上妆，毛孔的清洁更为重要。清洁不彻底，不仅会造成粉刺和色斑，也会因为老废角质没有清理，导致代谢紊乱、后续保养品无法顺利吸收。但是也要避免过度清洁，过度的清洁会刺激皮肤，让毛孔经常性的被动打开，导致皮肤角质层的水油环境受破坏，皮肤的保水度下降，抵抗外界侵袭的能力也同时减弱，肌肤就会在不知不觉中迈入老化。

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我不仅每天敷面膜 而且早晚都要敷

有些人一周可能只敷2~3次脸，我是那种每天早晚都会敷脸的人。因为如果工作繁忙且每天上妆的话，回到家除了彻底清洁肌肤，就不会再有多余的力气去保养肌肤。而面膜是最快最有效的修护肌肤的一个保养品。早上敷脸的目的，是为了让我的气色看起来更好，也让妆容能够更服帖。

一瓶多效 适合懒女人

我其实也是属于比较懒的那种人，所以我喜欢一瓶多效的护肤品。既有抗衰老功效的，又能美白呀，保湿什么的。综合性的保养品，可以帮我减少一道保养的工序。

传统护肤是基础 高科技护肤只是好奇

那些热门的高科技美肤方法，我会好奇想要去了解。但是对我而言，基础护肤才是我每天都会碰到的事情。因此首先要做的就是把基础护肤做好，找到适合自己的保养品，这才是最重要的。

当我发现自己的第一道皱纹 我感觉自己变成熟了

每个人都会从婴儿一路长成大人。人在每个阶段都会展现出不同的魅力。首先你要学会了解自己，并发现自己的魅力所在。当我看到我脸上出现的第一道皱纹的时候，我不是慌张地想要去消除它，而是打心底觉得，自己在经历了许多事情之后，变成熟了，而这道皱纹就是我人生历练的一个证明。我觉得过去成就了今天的自己。我反而很欣赏这样的自己。

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