头发断的厉害是什么原因断发厉害怎么办-【新闻】

最近有很多朋友问小编，头发断的厉害怎么办。小编没办法一一作答，现在统一回复，如果你有断发的情况，请赶紧看过来，这里有秘方哦。

头发断的厉害怎么办

头发断的厉害怎么办 饮食调养篇

1、富合维生素B、C的食物：维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。

2、富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发，所以蛋白质也是头发爱断是缺什么最为主要的答案。

头发断的厉害怎么办 日常注意篇

梳理头发

1、梳理头发：有很多朋友在梳理头发时，都非常用力，梳不开就使劲拽，这样对头发的损伤是非常大的。选择的办法是：慢慢梳理，如果时间非常紧迫，也可以不用梳的那么仔细，简单用手拢一下。

2、洗头发：建议每次间隔时间不要太长，时间越长掉的越厉害(个人的经验)，可以选取隔一天洗一次，洗头发时，可以轻轻搓头皮部分，适当的用些护发产品。

扎头发

3、对于中长发：如果你是天天扎着头发，而最近头发掉的比较厉害，可以试下把头发散下来哦，有些人喜欢将头发扎的很近，也会导致头发掉的厉害。

4、经常修剪头发：每隔一段时间要进行头发的修剪，有些MM为了留长发，都不舍得修剪头发，其实长期不修剪，也会造成头发的分叉等后果。

5、放松和休息：压力大，失眠等，导致内分泌紊乱，从而也会造成头发的不正常脱落，所以平时要为自己减压，早起早睡，养成良好的作息习惯。

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