头发少长得慢如何护发头发长的更快-【新闻】

发布时间：2021-04-05 15:52:06 阅读：次来源：跳绳厂家

1、补充生物素

生物素是水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢不可或缺的物质,也是维持正常成长、发育及健康必要的营养素，无法经由人工合成。如果你的饮食中没有摄入足够的生物素，可能会阻碍头发的生长速度。西红柿、胡萝卜、莴笋和甜菜中都含有生物素，不妨多吃点这些蔬菜做的沙拉吧！

2、头皮按摩

按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长速度。

3、多吃辣

辣椒素——就是能让辣椒之所以那么辣的化学物质——被证实可以模仿人类自然分泌的长发因子，能促进头发生长。所以，多吃辣椒能让你的头发长得更快哦。

4、减压

已经有确切的研究可以证明压力会导致头发生长缓慢，如果你压力过大，寻找一个健康的缓解压力的方法来舒缓，能让你的头发长的更快哦。

5、多喝豆浆

豆浆也有同样的作用，豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长。如果你不能吃辣，那就多喝豆浆吧！

除此之外，头发少还要注意一下问题：

1.头发少要选择轻盈型的洗发水洗发，吹发的时候，要将头发吹得蓬松起来，将吹风机从发根向发尾吹顺，再从头发由里向外吹，注意注重吹发根，这样头发看起来会有丰盈感，就可以遮住发量少的困扰了。

2.注意防脱发。头发本来就很稀少的情况下，如果再来个脱发的困扰，那无疑就是雪上加霜了，所以为了避免真的变成“秃子”就一定要防脱发哟。可以使用防脱发的洗发水来保证秀发的健康，尽量减少脱发，同时也可以选用一些温和型的有乌发作用的洗发水，让秀发看起来健康浓密点。