【消息】冬季糖水的做法大全冬日喝它比燕窝还养人

今天我教大家几种糖水的制作方法，这些糖水在冬季吃非常好，下面就和我一起学习下这些糖水的制作方法吧。

冬季糖水的做法大全

冬天原本就干燥，结果被风一吹，整个人更是干燥得人人嫌弃——唇干口燥、皮肤发干，头发发涩，老了好几岁…你以为光喝老火靓汤就能滋润回来？天真！你还要需要它们！

没错，除了老火靓汤，你还需要糖水的滋润，所以大巫女我为大家准备了12款操作简单的糖水，好让你们恢复靓丽青春~

番薯糖水

功效：滋阴止咳、润肺化痰

材料：番薯、姜片、红糖

步骤：

1.姜片放入锅中，加入适量清水，熬煮

2.番薯去皮切块备用

3.将番薯放入之前熬煮的姜水中，开大火煮沸，放入红糖。转小火熬煮至番薯变软即可

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橘子糖水

功效：止咳润肺，补充维C

材料：橘子，冰糖

步骤：

1.剥开桔皮，分成瓣，去净经络

2.将橘子焯水，捞出备用

3.在干净无油的汤锅中放入适量水，加入冰糖，大火熬化

4.放入橘子，中小火煮5分钟，关火

5.将煮好的糖水橘子趁热装入消过毒的玻璃瓶中，盖紧盖子，立即倒扣放置

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红枣桂圆糖水

功效：补血行气、养血安神

材料：红枣、桂圆、冰糖

步骤：

1.桂圆剥去壳，将桂圆、红枣、冰糖放入锅中，加入水

2.大火烧开转小火，撇去浮沫

3.盖上盖子，小火炖40分钟即可

苹果红枣枸杞糖水

功效：健胃养肾、补血明目

材料：苹果，红枣，蜂蜜，枸杞，冰糖

步骤：

1.枸杞泡水几分钟，红枣洗净备用

2.苹果去核，切成大块

3.煮锅中倒入适量的水，放入苹果和红枣

4.大火煮开后转小火煮20分钟左右，加入冰糖

5.倒入枸杞，再次煮开即可食用，加入蜂蜜口味更佳

12 今天我教大家几种糖水的制作方法，这些糖水在冬季吃非常好，下面就和我一起学习下这些糖水的制作方法吧。

银耳玉米糖水

功效：滋润降噪

材料：银耳、玉米、冰糖

步骤：

1.银耳用清水泡开，去蒂，撕成小朵

2.甜玉米削下玉米粒

3.煮沸清水，放入银耳，中小火煮40分钟，煮到软烂

4.加冰糖和玉米粒再煮20分钟即可

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南瓜糖水

功效：补中益气、清热解毒

材料：南瓜、冰糖

步骤：

1.南瓜去皮洗净，切块

2.南瓜放入锅中，加入适量水，大火煮开转小火，煮至南瓜酥烂

3.放入冰糖小火煮化即可

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